ワンちゃんも幸せだワン！？

http://super7p.com/modules/pico/index.php?content_id=19

大切な家族の一員、ペットの健康にも！

毛並みがダンゼン良くなるようですよ！

ご主人様といっしょに、超健康で、HAPPY　

アラフォー、ジェニファー・アニストン 若さの秘訣！

アラフォーの代表選手、米国ＴＶドラマ「フレンズ」の人気女優、

ジェニファー・アニストン

益々、美しさに磨きがかかっていますが、その秘訣は？

先日インタビュー記事がありましたが、

なるほど、とてもシンプル、効率的、理にかなっていて、

ナチュラリストな彼女らしい。

元々はエクササイズは苦手な彼女でしたが、

ハードではないソフトなヨガや、有酸素運動、ウエイトトレーニングを

愉しみながら続けているそう。

又、エステや、外からの高価な化粧品より、内からの生成がイチバン！と、

サプリメントや食事の方にダンゼン関心が高いそう。

特に、最近は、アサイーや、ザクロエキス、その他ボタニカルエキスが

含まれたドリンクタイプが、美味しく吸収力がいいので　お気に入り

アサイーは、Ｔｏｐアスリートや、Ｔｏｐモデルにも　コラーゲンの生成に

強力で、持久力、エネルギー維持にも有効と、とても人気。

ザクロも昔からホルモンバランスにいいと、ジュースが人気でしたが、

沢山の抗酸化物質が含まれ、身体を浄化し、セルライトを減らし、新陳代謝促進

効果が注目され、高価な美容液以上と、大注目

彼女曰く　「こだわりを捨てる事も、精神的に開放され、どんどん良くなるわ。

こだわりを持つとしたら、よりナチュラルな天然の素材を選ぶ、審美眼を持つ事で、

快適になるわ・・・」とのこと。

素敵なアラフォー、アラフィー、アラカン・・・目指して、ナチュラルに輝きたい

７つの奇跡のスーパーフルーツ　

       ＋　アルファー！

エクスフューズ　　「スーパーセブンプラス！」

http://www.youtube.com/watch?v=EK_LX-ntat8&NR=1

アサイー、ノニ、マンゴスティン、ガック、ゴジ、

シーバックソン（サジー）、フコイダン

                         ＋

ザクロ、アロエベラ、ブルーベリー、コンコードブドウ, etc

バツグンの吸収力をあげる、ストラクチャーウォーター（構造水）

により、世界ナンバー１のＯＲＡＣ指数（活性酸素消去能力数値）！

ＨＰ ＪＡＰＡＮ
http://exfuze.jetoffice.net/eXfuze/index.jsp

(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

スーパーセブンプラスの驚異的成分！！！

ただ、7つのフルーツのジュース混合でないのです。

「エキストラクト」  この違いが、大きいわけです。

オプラ・ウインフリー アサイーダイエット！？

Oprah Winfrey Acai Diet

      

ＵＳの超人気司会者＆女優＆プロデューサーの

オプラ・ウインフリーをご存知ですか？

オプラが司会を務める人気テレビ番組 『The Oprah Winfrey Show』 の

1年間のギャラは2億6,000万ドル（約315億円）で、業界でも断トツの人気。

そして、彼女は気さくな人柄で、各方面にも絶大な影響力のセレブ。

オバマ氏の選挙応援演説で彼女の登板は、過去ないほどの動員だったとか。

とっても迫力の彼女でしたが、最近自身のＳｈｏｗの中で、あまりにもキレイに

痩せたのを指摘され、「何か施術をしたんでしょ！」と、聞かれ、

「とんでもない！手術で痩せるなんて、もう古いわ！これからは、健康的に

中から痩せるのがＯＮなのよ！私は毎朝、アサイーをはじめ、ボタニカルエキス

を飲んでるわ！肌もピカピカになって、サイコーよ！」

と、話してしまったから、大変！　ＵＳでは、アサイーのドリンクが、

日本の朝バナナダイエット状態だそうです

「美肌革命」著者、ニコラス・ぺリコーン博士や、メヘット・オズ博士をはじめ、

パーソナルトレーナーのボブ・グリーン氏に勧められ、このダイエットを始めたとか。

始めてみると、まったく辛くなく、朝飲むだけで、自然と食欲は抑えられ、

ビタミンＣも豊富で、コラーゲン生成も助け、肌のハリにも抜群で、やつれるどころか、

エネルギーにも満ち、疲れない。

免疫力もあがり、傷の治りも早い。

腸の調子もよくなり、デトックス効果も抜群。

自然にウエイトコントロールができてしまった。

精神的にも落ち着き、またアクティブになれるのを感じ、生まれ変わったよう！

でいい事づくめ！と、大絶賛！

ブラジルなどではサッカー選手が愛飲し続けているので、有名ですが、

ＵＳのアスリートも続々ファンが増えているとのこと。

一時のブームではなく、科学的にも証明された有効性で、益々人気になりそう。

Oprah Winfrey in her latest show, the Best Life Series is focused to give
tips & ideas towards wieghtLoss. Her all time recommendation on the show
is acai diet.

Further Oprah herself is using this to reduce her weight. She recently admitted
in an interview that she now weighs 40 pounds up from 2006, that is, 200 pounds.      
      
This wonderfruit acai berry, grown in the Amazon Basin that is known to be
the land of berries, is rated as the No. 1 Super Food by Dr. Nicholas Perricone
& Dr. Mehmet Oz. the two together with fitness guru & Oprah's personal trainer
Bob Greene have suggested this diet to Oprah.   
      
They have here explained many benefits of this berry. These are:      
      
• It reduces your appetite naturally with out any side affects. 
• It is rich in vitamin C. This helps in flushing out the wastes from the body
　　and keeping the bowel clean.
• It is rich in the anti-oxidants. These remove the toxins that are blocking
   in your body and this way keep the digestion process in tact.       
• It attacks the stored fats in the bowel area and removes them from the body.       
• It also does not allow any further wastage blockage in the system.
   This way it does not allow the fats, toxins & cholesterol to get stored in again.    
• It makes you feel active & rejuvenated, full of energy. 
• It keeps you mentally alert. 
• It is a great natural anti-ageing agent.      
• It makes your skin shining and hair stronger.      
• It also strengthens the immune system.   
       
Oprah is getting slimmer and healthier, now its your turn to get the acai berry.

 
  アサイーボタニカルドリンク
  http://exfuze.jetoffice.net/eXfuze/product3.jsp

細胞活性のカギは・・・ヨウ素！

美しい髪、肌を作るのに欠かせない栄養素といえば  ヨウ素。

毎日、コンブ、ワカメ、海藻類を摂れればいいのですが、

どのように摂取するのが、効率よいのでしょうか？

また、ヨウ素はホルモンの働きにも深いつながりがあります。

ヨウ素は、少量でも毎日摂る事が理想です。

そして、ヨウ素のみでは働きにくいので、

やはり、マルチビタミン、ミネラルと一緒に効率よく摂るには、

吸収力の高い、ドリンクタイプサプリメントは、抜群です！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　

　　　　マルチミラクル　ボタニカル　エキストラクト！！！

eXfuze  　スーパーセブンプラス!!!　  Super7+
エクスヒューズ

７　セブン・・・

　ノニ、アサイー、マンゴスチン、ガック、ゴジ（クコの実）、

　フコイダン、シーバックソーン（サジー）、

プラス・・・

　　キサントン、VA、VB、VC、VE、葉酸、ヨウ素、アミノ酸、

　　マグネシウム、亜鉛、リコピン、カルシウム、オメガ３、６、７、９、

　　ベータカロチン、鉄分、ファイトケミカル、アロエベラ、アガベ、ザクロ、

　　ワイルドブルーベリー、コンコード種ブドウエキス、

　　ストラクチャーウォーター(細胞体液に非常に近い構造水)

　　単体では吸収量が落ちますが、バランスのよい高品質の

　　マルチビタミンで摂取するとパワフルに働きます！

　　カプセルや錠剤より、吸収力のいい「エキストラクト」が、実は効率的！

　　　　　eXfuze  　スーパーセブンプラス!!!　  Super7+

　　　　　http://exfuze.jetoffice.net/eXfuze/index.jsp

亜鉛は不可欠！

亜鉛・・・・って馴染みがなく、ナンだか金属っぽいかんじですが、

身体のバランスを保つのに、若々しく元気でいるのに、

とっても必要不可欠な微量ミネラルなんですね。

ＡＮＮ(アンチエイジングネットワーク)のコラムより・・・

http://www.anti-ageing.jp/show/d200901070002.html

ところが、毎日必要量を効率よく摂取するのは至難の業・・・！

そこで、救世主・・・ドリンクサプリです！

7ミラクル　ボタニカル　エキストラクト！！！

ノニ、アサイー、ガック、ゴジ、マンゴスチン、フコイダン

シーバックソーン、

＋キサントン、VA、VB、VC、VE、葉酸、ヨウ素、アミノ酸、

　マグネシウム、亜鉛、リコピン、カルシウム、オメガ３、６、７、９、

　ベータカロチン、鉄分、ファイトケミカル、アロエベラ、アガベ、ザクロ、

　ワイルドブルーベリー、コンコード種ブドウエキス、

　ストラクチャーウォーター(細胞体液に非常に近い構造水)

　単体では吸収量が落ちますが、バランスのよい高品質の

　マルチビタミンで摂取するとパワフルに働きます！

　カプセルや錠剤より、吸収力のいい「エキストラクト」が、実は効率的！

　eXfuze  　スーパーセブンプラス!!!　  Super7+

　　　　　　　　http://exfuze.jetoffice.net/eXfuze/index.jsp

　　　　               

Doctor's In Magazin

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　










米国『YOUR BUSUNESS』誌、インタビューの特集から。。。

Doctor’s In

エクスフューズの後ろ盾には、Seven +を推奨する専門医の集団が
ついています。
会社の科学アドバイザリーボードメンバーとして活躍する医師集団は、
Seven +が健康的かつ栄養豊富な製品であるための責任を負って
います。

Q：先生方がエクスフューズに参加した理由は？

A：Robert Collins 眼科医：

私のエクスフューズに対する熱い思いは、その手取り収入の可能性も
さることながら、マルチエクストラクトサプリメントという栄養面を学べ
ば学ぶほどその必要性を実感しているところにあります。
これらの『スーパーフード』の一つひとつが、体を正常な健康状態に
保つために必要な夥しい数の栄養素、酵素、アミノ酸、ミネラルを
詰め込んでいます。
適切な栄養がないと、身体的システムや機能は、ダメージを受けます。
色々な研究で、不足している栄養素を補えば正常な健康状態に戻る
多大なサポートを得ることが出来るとわかっています。

A：Harold Cordner 医師：

この会社の良い所を1つあげるとすると
「リーダーシップ＝指導力」です。
この会社の経営陣は私が今まで見たこともないほど献身的で、
才能に溢れ、勤勉な人々です。
いつも人の役に立とうとしているのが分かります。

Q：Seven+の良さとは？

A：Marcus E. Kuypers　医師：

Seven+の良さは、飲む人によって個々のもので、ユニークなところ
です。
私の場合は、まず睡眠の質が良くなったと実感し、今度は徐々に
活力が上がり、精神的ストレスが軽減し、筋肉がリラックスして
きました。
私が思うに、Seven+は、私が日常の食事から取ることが出来な
かったビタミン類、ミネラル、そしてファイトニュートリエント
（植物性栄養素）を提供してくれる完璧な栄養サプリメントと
言えるでしょう。
抗酸化物の摂取を向上させ、ホルモン系統のバランスを整え、
免疫力を高め、炎症を抑える助けをするものです。

A：Paul Vernon　医師：

市場には、様々な形状のサプリメントが溢れており、高価なもの
まで有って、どれを選べば良いのか難しい選択を強いられています。
Seven+は、皆さんとってコスト面でも安心で、飲み方も簡単、
しかも吸収力に優れたサプリメントです。
これに含まれる全ての栄養素を摂ることで、私達の体は必要な
栄養素を自ら選び出し、体を修復し、健康を保ち、病に対して
予防することが出来るのです。

Q：先生方はご自分でも製品を飲んでいますか？
　　どんな効果を感じていますか？

A：Collins 医師：

私の家族は、皆Seven+を飲んでいます。
家族の誰もが誤った食生活を続けて起こるリスクを負いたいとは
思いません。私自身は、よく眠れるようになり、活力が上がり、
精神的に集中できるようになりました。
過去に１０以上のサプリメントを試した経験があり、10倍の値段
でした。
現在は、低コストでもっと優れたものを摂っているわけです。

A：Cordner 医師：

Seven+の利点は、抗酸化成分、抗炎症成分、栄養成分と
数知れません。私も毎朝飲んでいます。

Q：医者の立場から、なぜエクスフューズをサポートしようと
　　思われたのですか？

A：Vernon 医師：

我々の免疫システムは環境や日常生活のストレス（株式市場の
ような？）などによって常に攻撃されている状態です。
Seven+は私達の必要に対する明快な答えです。
私は、他の人々を助けたくて医者になりました。
どうして、この製品を勧めずに居られるでしょうか？

A：Kuypers 医師：

これらの成分は、世界中の文献や臨床で詳しく研究されています。
数千年も伝統療法に用いられ豊富な実績と安全の後ろ盾があるの
です。　我々の最新のテクノロジーは、基本的にこれらのフルーツ
（その他の栄養素）の不要な部分を取り除き、良いところだけを
組み合わせることを可能にしたのです。
その上、ユニークな天然の保存料を使い、甘味料や人口保存料を
一切使っていません。

Q：日常生活でサプリメントが重要になってくる環境とは？

A：Kuypers 医師：

単純に、我々の食べ物が、昔ほど栄養を含んでいないということです。
過剰な飼料で育った食べ物には、20年、30年前にはあったはずの
植物栄養素の量も質ももはやありません。
スーパーマーケットの棚を見れば、過剰に精製され、処理されたものか
言うまでもないでしょう。
このような状態が、特に、高価で、吸収の悪い沢山の錠剤やカプセル
を飲みたくない私のような人間にとって、栄養補充という考えを
必要不可欠のものとするのです。
私なら、1日1オンス（約３０ｍｌ＝少量という意味）のSeven+で
より効果的にこれら必要な栄養素を摂り入れます。

Q：どんな人がSeven+を飲むべきですか？

A：Collins 医師：

西洋文化圏（先進国）に住んでいる人、全員が栄養補助として
Seven+を考慮すべきです。
正常な健康機能を保つために行われる栄養学的な介入の必要性は
きちんとした栄養摂取をしなかった人生、10年ごとに倍加すると
いわれています。
誰もが健康でありたいと願っています。
私の研究ではSeven+の天然エキストラクト成分は、
正に優れものです。


Robert B. Collins (ロバート　B.　コリンズ)　
検眼医　Pro７００　在ワシントン州
Marcus E. Kuypers （マーカス　E・カイパース）　
救急医療学会認定医　老年病科医　在ワシントン州
Harold Cordner（ハロルド　コドナー）　
疼痛管理担当医　在フロリダ州
Paul Vernon (ポール　ヴァ―ノン)　
Family I Care院長　眼外科医　州検視医協会理事　在ニュージャージー州

セブンプラスは葉酸がいっぱい！

葉酸サプリメントは抗がん剤としても有望！！！！

最近注目株の葉酸は、野菜や果物に含まれるビタミンＢの一種で、
核酸やアミノ酸代謝などの様々な生体の反応に必須な補酵素です。
ところがほとんどの日本人妊婦さんはこの葉酸が欠乏している
との報告があり、各界に衝撃を与えています。
USでは、病院で妊婦には普通に処方します。
元気な子供を産むため、是非、充分摂っていただきたいものです。

さて今回は、葉酸は抗がん剤として治療に有効である事が、
最近の研究で明らかになりましたので、お知らせします。

これは、全米がん学会の専門誌である「Cancer誌」に、
イタリアのCattolica del Sacro Cuore大学のGiovanni Almadori博士らが
報告したものです
（CANCER, July 15, 2006：　論文タイトル "Pilot Phase IIA Study for　
Evaluation of the Efficacy of Folic Acid in the Treatment of Laryngeal Leucoplakia,"）。

研究では、咽頭部がん（eucoplakia）の患者さん43名に、
葉酸サプリメントを一日3回5mgづつ摂ってもらい、
30日毎に6ヶ月間に渡ってがんの進展度を調べました。

その結果6ヶ月後には、
12名の人(28%)の前がん状態が完全に消失しており、
19名(44%)の人では約50％が消失していたそうです。
なお、12名(28%)の人には無効だったようですが、
特にがんの進展が早くなるということは無かったそうです。
また、この間、特に副作用の症状は認められなかったそうです。

この間、血液中の葉酸値とホモシステイン値を測定したところ、
病状の改善とともに血中の葉酸のレベルが増加しており、
逆にホモシステインのレベルは明らかにに低下していました。

今までの研究で、葉酸は、ＤＮＡ合成、ＤＮＡ修復などの生命維持に
必須な成分で、またアミノ酸合成に重要なホモシステインを
メチオニンに変換する必須要素でもある事が分かっていました。
そして、逆に葉酸が欠乏すると、がんの進展を引き起こすとの仮説が
ありましたが、今回の結果はこの仮説を支持するものです。

また、今回の研究では、抗がん剤としてよく用いられる
レチノイド（retinoid）との効果の比較も行っています。
それによりますと、葉酸サプリメントの効果はレチノイドよりも
若干悪かったのだそうですが、レチノイドに比べて毒性が少なく、
更にがんの状態を悪化させることもない事が明らかになっています。

以上の結果から、
葉酸サプリメントは単なる健康補助食品という点から
一歩前進し、今後重要な抗がん剤として脚光を浴びそう
ということです。


ハセ博士＝薬学博士。
国立大薬学部や米国の州立大医学部などで研究や教官歴がある。
現在は製薬企業で研究に従事している

What is eXfuze !?

ついに最強抗酸化サプリメント日本上陸！？

飽食時代のビタミンバランス

アンチエイジングネットワーク（ANN）というサイトに興味深いコラムがありました。
何故今　サプリメントが必要か？　解り易く説明しています。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

様々な成人病等の予防の為にも、アンチエイジングのコンセプトは重要で、
サプリメントの必要性も理解されていくだろう。

■飽食の時代のビタミンバランス

現代の飽食の時代に何が起こっているかというと「栄養過剰の栄養失調」です。

炭水化物、蛋白質そして脂肪の三大栄養素が体に採りこまれ、エネルギー源として
また細胞構築の材料として有効利用されるためにはビタミンが必須です。もし、
三大栄養素がそれに見合うビタミンなしに摂取されると、代謝は不充分なまま
余剰栄養素が脂肪として蓄積し肥満を生じるのです。
つまり、飽食して肥満状態になっても、代謝レベルでは飢餓状態という異常事態が
起こっているということです。
また、ビタミンには13種類ありますが、そのすべてが一定レベルになければ
なりません。  万一、ひとつでも欠乏状態にあれば、全部のビタミンの足を引っ張る
ことになります。これがビタミンの特性ですから、私たちはマルチビタミンの形で、
毎日正しく補給することが必要になるのです。
つまり、三大栄養素のバランスも大事ですが、それ以上に気をつけなければ
ならないのが、ビタミンのバランスなのです。

■実際にビタミンを補充する際の注意点は・・・・・

●水溶性のビタミン（B群とC）は多量に摂取しても、すぐ尿中に排泄されるので、
　過剰摂取の心配はありません。
　それに反し、脂溶性（A、D、E等）は脂肪に蓄積され、過剰症を起こすことがある
　ので、摂取量は気をつける必要があります。

●ビタミンEの抗酸化作用は、同じ抗酸化作用を持つAとCと併用すると、いっそうの
　効果を発揮するので、この三種類の組み合わせを‘ビタミンACE（エース）'と
　呼んでいます。

■上手なサプリメントのとり方

アンチエイジングは手段であり、目的は実り豊かな老年です。
その抗加齢の手段の一つがサプリメントなのですが、サプリメントだけに四六時中
頭を使うわけにはいかないので何を守れば最低限は確保できるのか、五か条に
絞り込んでみました。

●基本はバランスのとれた食事と適度な運動にある。
●しかし今日の日本では、食事のバランスをとることが難しい。
●そのためにサプリメントは必需品である。
●具体的には、デトックス、マルチビタミンとカルシウムは必須である。
●その上で必要なら、目的別サプリメントを追加する。

＊今一番大切なのは、値段や製造元などのみでなく、
　「質」を見極める事。
　沢山摂取しても、質によっては過剰症、過敏症を引き起こす可能性あり。
　吸収力にポイントをおいて選択していくのが賢明と思われます。

加工品表記について Ｑ＆Ａ

Subject: 教えてください～～！

お忙しい所恐縮ですが、教えて頂きたいことがあります！
サプリ メントの品質のところが加工食品となっていますが、
どうして加工となっているのか？
天然で、不純物が入っていなければ 食品となっているとか。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

おそらく、「加工」という言葉を誤解し、嫌悪感をもっているのでしょうか？
「天然・自然」と聞くと、安心なイメージを持ってるのでしょう。
一般的に多いです。・・・ので、商品のキャッチコピーに無理やり使われて
いるんですよね。
例えば、目の前で絞ったグレープフルーツは果汁１００％ですが、
パックの１００％果汁ジュースは濃縮還元（一度水分を飛ばし、濃縮し
輸送し、パックする時に水分を加える製法）なのですが。
１００％に目が行くので自然っぽく感じますよね。
また、ビタミンＣ含有、と表示されていても、ビタミンＣがそのままレモン
絞ったりして入っているわけではなく、アスコルビン酸の加工物です。
一般的に売られているものは殆ど、「加工品」です。
加工品に不純物が含まれていて害と思うなら、何も食べられなくなります。
また、加工品は食べやすく、摂取しやすくしたものという意味もあるのですから、
一概に　害があるとは言えないのではないでしょうか？
「食品」だけの表示は素材そのもの、食べやすくしたものは「加工食品」と
簡単に理解してます。

厚生省の基準も一応決まっていますが、曖昧なようです。
　
サプリメントは、例えば、カプセル、錠剤のものなど、
「加工食品」と表示されていますが、手軽に取れる、又、保存料などを
極力減らすため、カプセル等に入れた、優れた加工食品といえるのでは
ないでしょうか。

また、参考に下記のＨＰなどもチェックしてみて下さい。

厚生労働省のHPからです
http://www.mhlw.go.jp/shingi/2003/01/s0122-8h.html

○「製造」「加工」の概念についての定義
「製造」：ある物に工作を加えて、その本質を変化させ、別の物を作り出すこと。
「加工」：ある物に工作を加える点では製造と同様であるが、その物の本質を変えないで形態だけを変化させること。

ＪＡＳ法
○加工食品品質表示基準
「製造」：その原料として使用したものとは本質的に異なる新たなものを作り出すこと。
「加工」：あるものを材料としてその本質は保持させつつ、新しい属性を付加すること。

月経困難症

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今回はオーストラリアの健康ジャーナルから、
『　月経困難症　』 についての記事をご紹介します。

月経困難症といえば、程度の差こそあれ、殆んどの女性が何かしら
の辛い思いを経験されているのではないでしょうか。
中には普通の生活を送ることさえも難しい程の痛みを感じられる方もいますね。
そんな症状に、あなたはどう対処していますか？

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

「生理痛の原因のひとつはプロスタガランジンというホルモン様成分。
この分泌物にはいくつかの種類があり、E2プロスタガランジンは子宮筋を収縮させる作用が高く月経時の腹部の痛みの原因となる。E2プロスタグランジンは動物性飽和脂肪の摂取量により、分泌が盛んになる。
一方、筋収縮作用がなく、痛みを起こさないE1/E3プロスタガランジンは鮭、鯖などのあぶらの多い魚から取れるオメガ3脂肪酸を摂ることで分泌量が増加する。
生理痛に悩む15才から18才の女性を対象とした2ヶ月間に渡る実験で、一方のグループは毎日6グラムのフィッシュオイル（DHA720mg、EPA1080mg、ビタミンE1.5mg）を、
もう一方のグループは偽薬を摂取した。フィッシュオイルを摂取したグループには生理痛の症状に著しい改善が見られた。この研究を行ったメルボルンにあるモナシュ大学の婦人科クリニックのコトシリロス医師は
「低脂肪で野菜と魚を多く摂る食生活が月経困難症全般の改善に効果的」として
いる。

「毎月、月経が近づくにつれ、女性の体内ではカルシウムとマグネシウムが減少していく。これらのミネラルが不足すると子宮筋のけいれんやひきつれが強くなり、つらい生理痛を引き起こす原因となる。
コトシリロス医師は「生理痛に悩む患者にはマグネシウムを処方します。特に生理痛が始まる前から積極的に摂取するのが効果的です。
マグネシウムは筋肉をリラックスさせる作用が高いので子宮筋の収縮が原因で起こる痛みに効果が高いのです。」と言っている。
また、彼女が紹介してくれた実験例によると、1200mgのカルシウムを3ヶ月に渡って摂取することで、痛みや不快感を大幅に抑えることができたという。
また、鉄分の不足も生理痛の原因となる。鉄分が不足することによって血液が粘度を
増し、粘度の高い血液が子宮内を通過するときに痛みを発生させる。
よって、生理前から積極的に鉄分を補給することで、生理痛を抑えることに効果がある。」

生理痛というと、ついつい鎮痛剤を飲んで、その場を凌ぐ、という対症療法的な対策に
頼ってしまう女性が多いのではありませんか？
でも、日頃からの心がけで症状を改善できるんですね。
毎月、生理の時期になると　「またあの痛みが、、、」
　と憂鬱な気持ちになる方も多いはず。
でも月に一度のつら～い症状におびえながら過ごすのはもうおしまい！
これからは食生活の改善と、サプリメントでの効果的な栄養補給で生理の時期を
迎え撃つのが賢明と思われます。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

生理というと、貧血でだるくなったり・・・という事で、単純に鉄分不足と思いがちですが、フィッシュオイル（オメガ脂肪酸系）や、マグネシウム、カルシウム（マルチビタミン）供給により不快な症状が軽減されるという事で、毎日のセルフメンテナンスの
コンセプトにプラス、その期間は充分摂って、鎮痛剤などに頼らず、快適に過ごせると
いいですね。

又冷たい飲み物や、現代生活は身体を冷やしがちです。
普段から、セルフケアしながら、活き活き過ごしましょう！

ＤＥＴＯＸⅢ

サプリメント外来専門医Ｄｒ．佐藤務のセミナーでも　ＤＥＴＯＸ　は

現在必要不可欠なサプリメントとして説明されています。

何故か？？？

１、日本の生活では、否応ナシに有害ミネラル（水銀、鉛、カドミウム、他）、
　　添加物、農薬を気づかず大量、 体内に取り込んでしまっている。

①特に最近中国が近代化で工業が盛んになり、公害が大量発生し、
    酸性雨なども降らせている。
　 その雨の中に水銀などの有害ミネラルが大量に含まれ、土、海に浸透。
　 その畑、海で取れた野菜、魚はかなり凝縮含有している。

②昭和５４年以前の水道管には鉛が使われていた。
　　現在は交換されているが、国が管理している部分のみで、家庭に直接
　　供給する水道管部分は、管理されていないので、？

③カドミウムは米に多く含有。
　　日本の土壌には元々含まれているので、いやでも摂ってしまっている。

２、その害

①水銀はたんぱく質と結合。
　　脂肪分解酵素の働きを阻害。神経中枢にも影響。満腹感抑制。
　　太りやすくなる。

②鉛は体内に入ると、神経系統に影響。精神不安定になり、キレやすく、
　　集中力低下、学習能力低下。

③カドミウムは、体内でカルシウムと分子が似ているので、骨の中に
　　取り込まれやすく、カルシウムを追い出してしまう。
　　カドミウムを効率よく排出しなければ、カルシウムを摂っても吸収され
　　にくくなる。骨粗しょう症の骨を検査するとカドミウム含有量が多い場合が多い。
　　その上で、カルシウムを補給すると、骨の中に付着してしまったり、
　　他の部分に付着し腰痛、ヘルニア、肩こり、神経痛の要因になってる可能性が
　　最近解明されてきている。

３、取り除き方

① 食事の調理法、食べ合わせなどを工夫する。
② 速やかに解毒・浄化する良質のサプリメント摂取。
③ 水分を沢山摂り、汗や尿で排出を促す（ただし、量的排出はあまり高くない）
④ キレーション療法（外科的療法）　　　など。　


　

自律神経失調症には？

最近多いです・・・自律神経失調症を知ろう⇒　「自己管理で直す」

 
　※スポーツで運動不足を解消

　　運動不足は万病のもと。適度な運動を心がけましょう。
　　スポーツは運動不足を解消するだけでなく、心も満たしてくれます。
　　もちろん、自律神経の働きを調節するのにも最適です。

　※運動不足のデメリット

　　人間のからだにとって大切なのは、栄養・運動・休養の.３つの、要素です。
　　これらの、どれが不足しても心身の健康は保たれません
　　自律神経失調症のひとの多くは、積極的に運動をする気にはなれないようです。
　　しかし、自律神経失調症の人は、運動はとても大切ですね。
　　カラダを動かすことによりキンニクが　強化され、内臓の働きや血行がよくなります。
　　そのうえ、体内にたまった余分なエネルギーを消費することができるのです。
　　特に肥満、食欲不振、冷え性、便秘、血行不良、糖尿などの人には、健康のためにも
　　適度な運動が大切です。
　　また、からだを動かすことによって、ジュウジツ感やソウカイ感、マンゾク感が得られ、
　　イライラやけん怠感なども解消されるようです。
　　運動で汗をかいたり、筋肉の緊張を感じたりするのは、からだのシグナルをキャッチ
　　する為の訓練にもなります。

　　しかし・・・
　
　※急激、過激なスポーツは禁止

　　どんなにからだにいいスポーツても、やりすぎや、やり方が間違っていたら有害です。
　　身体を急に動かすと、自律神経のキンチョウによって、心筋の収縮、心拍数の増加、
　　血圧の上昇が始まります。　ですから、必ず運動前に準備体操をしましょう。

　　自律神経失調症気味の人は、はげしいスポーツは控え、疲れを残さない程度に。

　　ここ数年の健康ブームで、ストレッチ体操、エアロビクス、水泳、アスレチック、テニス　　　
　　さまざまなスポーツ教室が開設されています。
　　早朝、ジョギングやウオーキングをしている人も少なくありません。
　　散歩をするだけでも、心の余裕になります。
　　また、一駅歩く事も、新しい発見につながるかもしれません。
　　どんなスポーツをするかは、その人の好みですが、
　　体力的にも精神的にも無理をしないのが大切です。
　
　　いやいや始めても、長続きせず、ストレスの原因になるだけです。
　　スポーツは苦手という人には、ヨガや太極拳気功、社交ダンスなどがおすすめです。

　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

　　　　　◎ノニジュースがうつ病に良いと友達から聞きました。
　　　　　　本当にノニがうつ病に効きますか？　　

　　　　　ご質問者：　　５３歳　　男性
　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　　　　　　回答者：　　　Ａ伊藤
　

　ノニは心に大切なホルモンバランスを整える成分が多く含まれています。

　更年期、うつ病の方はホルモンバランスを整えるセロトニンの分泌が狂っている為に
　ココロとカラダのバランスがおかしくなっています。
　（その他の不調もこれが関係していることが報告されています）

　ノニジュースを毎日飲むことで、セロトニンのバランスが整えられ　不調が自然に
　改善されるとの報告があります。

　世界中の多くの方が実際にのまれている事実からも、
　ノニジュースは更年期、うつ病、その他あらゆる不調にお勧めできるといえます。

　　　　ノニジュース体験談の声
　　　＜http://www.nonihonpo.com/kansou1.html＞

（ノニ　＋　アサイー　＋　マンゴスチン　＋　ゴジ　

　　　　　＋　ガック　＋　フコイダン　＋　シーバックソーン）

　　　　　　　＋　キサントン、VA、VB、VC、VE、葉酸、ヨウ素、アミノ酸、ファイトケミカル、

　　　　　　　　　　マグネシウム、亜鉛、リコピン、カルシウム、オメガ３、６、７、９、

　　　　　　　　　　　鉄分、ベータカロチン          

                                                                  

　　全て吸収力のいい「エキストラクト」で、含有。　

　　eXfuze  　　　スーパーセブンプラス!!!　

　　　　　　　　　　　　　http://exfuze.jetoffice.net/eXfuze/index.jsp

　　　　               

DETOX Ⅱ

腸に着目すれば、デトックスはもっと簡単！
がんばらないでキレイになる毎日のデトックス

体にたまった毒素は解消したいけれど、何だ大変そう、と思っている人に、
毎日の生活の中で気軽にできる、デトックス法を！

「私たちの生活には、残留農薬や環境ホルモン、食品添加物など、毒のもとになったり毒をため込む原因になるものがたくさんあります。
何気なく使っているシャンプーや化粧品、歯の詰め物やアクセサリーにも毒のもとになる成分が含まれていることがあります。　
それが長い年月をかけて体内にたまり、ある限度を超えると、身体の代謝を妨げたり、さまざまな不調として現れるのです。　
デトックスは、そういった毒素（有害ミネラル）を排泄する健康法です」

デトックスの第一人者、大森隆史先生（銀座サンエスペロ大森クリニック院長）

便秘・肌荒れ、お腹ポッコリ、何となくだるいも毒素のしわざ！

食物繊維が少ないと、便秘になりやすいことはみなさんご存知ですが、弊害はそれだけではありません。不要物（老廃物）が腸内で腐敗し、有害なガスを発生してお腹がポッコリと出てしまう原因に。
また、留まっている不要物の一部は腸壁から再吸収され、全身に回ってしまうため、細胞の代謝が低下したり、肌荒れや肩凝りなど、さまざまな症状として現れます。
腸年齢は肌年齢を現すといわれることがありますが、あながちウソではありません。
朝食を抜く、無理なダイエットをする、食物繊維が足りない、運動不足、ストレスがたまっているという人は、停滞腸（腸の働きが鈍る）になっている可能性が。

精神的にも「キレやすい」等の問題も最近問題になっています。

ひとつでも当てはまった人は生活を改め、不調から脱皮しましょう。

あなたの体はどれくらい毒素がたまってる？

次の項目に当てはまるものにチェックを。当てはまった数が多いほど体に毒素がたまっている可能性が。

□疲れやすい
□食欲がない
□肩が凝りやすい
□むくみやすい
□肌荒れ・ニキビができやすい
□便秘・下痢をしやすい
□筋肉や関節が痛むことがある
□風邪をひきやすい
□イライラしやすい
□集中力が続かない
□シミが増えた
□体重が増えてきた
□舌が回らない
□抜け毛が多い
□頭痛がよくする
□冷え性である
□眠れないことが多い。または睡眠不足ぎみ
□ストレスが多い
□あまり運動をしていない
□タバコを吸う。または周囲に喫煙者が多い
□お風呂はシャワーですませることが多い
□油ものが好き
□コンビニやファストフードをよく利用する
□スナック菓子をよく食べる
□お酒を毎日のように飲む
□水分をあまりとらない
□悩みが多く、心から笑えない
□野菜をあまりとらない
□早食いである
□夜遅くに食事をすることが多い

チェックの数：０～５　危険度40％未満
まずまず健康的なあなた。今後もデトックス生活を続け、キレイで元気なボディをキープしましょう。
チェックの数：６～15　危険度40～80％
毒素がたまり始めている可能性が。デトックスライフを習慣にして積極的に体を浄化し、キレイを手に入れて！
チェックの数：1６～30　危険度80％以上
すでに多くの毒素がたまっている可能性が大。老化を早めたり、病気になる恐れもあるので、今すぐ生活を改めて！

デトックスするとこんなにいいことがある！

「ヒアルロン酸といえば、肌の潤いにかかせない成分ですが、ヒアルロン酸を生成する
グルコサミンは、有害ミネラルのひとつである水銀がたまっていると、十分に生成でき
ません」

つまり、毒素（有害ミネラル）がたまっているほど、肌が老化しやすくなったり、太りやすく
なるなど、体の代謝を低下させてしまう可能性があり、裏を返せば、デトックスで毒素を
浄化すれば、肌が若返るだけでなく、肩凝りや冷え性、肥満も解消し、生活習慣病を
予防することもできるのです。

簡単にデトックスを成功させるカギは、腸。腸は毒素を排出するだけでなく、免疫機能も
担当する器官。
腸内環境のよしあしがダイレクトに自然浄化システムに影響し、腸のデトックスが成功
すれば、便秘が解消するだけでなく、体全体の不調が軽減し、免疫力のアップにも
つながります。具体的な方法としては、食生活に気をつけながら、お腹のマッサージなど、腸の働きをアップさせる方法をできるだけ毎日続けるようにすることが有効です。

簡単スローなデトックスは、腸に着目！

体に蓄積した毒素はさまざまな器官から排出されますが、着目は腸。
なんと、全体の75%もの毒素が便から排出されるので、効果的にデトックスをする為には、腸に着目するのが正解です！
データ提供：「毛髪ミネラル検査のすすめ」より

毛髪1%	血液中のミネラルが毛髪に排出。デトックスすると一時的に毒素の排出量も多くなります。
汗3%	人は最低でも1日1リットルの汗をかきますが、温度調整のための汗よりも皮脂腺から出る汗がデトックスのポイントに。
便75%	食べた物から出た老廃物や体内にたまった有害ミネラル、老廃物、ガスなどが腸から排出されます。効果的にデトックスするには、便秘することなく外に出すことが重要です。
爪1%	毛髪と同じくらい、毒素は爪にもゆっくりと排出されます。爪もみマッサージはデトックス効果をアップさせる働きがあります。
尿20%	腎臓へ血液が流れ込み、有用なものと不要なものに分け、不要なものは老廃物として尿となって体外に排出されます。

毒素の75%は腸から排出される！

デトックスというと、ヨガや岩盤浴など、汗をかくことがメインのように思われているようですが、上の表で示したように、　実は、汗で排出される毒素はわずか3%。　75%は腸から排出されています。

つまり、簡単に、かつ効果的にデトックスしたいなら、食生活を基本にした腸でのデトックスに着目するのが早道なの　　です。
「ただ、今までの食事法は、体にいいものを補給して健康になるという、”足し算の健康法”でしたが、デトックスは、体に悪いものを排出して健康になるという”引き算の健康法”。いくら体に栄養を蓄えても、鎖（有害ミネラル）につながれたカエルは跳ぶことができません。体に不要な毒素をまずはどんどん排出して鎖を切り（排出し）、その上で、必須ミネラルを補給すれば、自分の力で跳び上がれる元気な体が取り戻せるはずです」（大森先生）
不要な毒素をどんどん出すには、毎日の生活にファイバー＝食物繊維を摂り入れるのがオススメ。食物繊維が腸にたまった毒素を絡め取って排出しやすくしてくれるから、がんばらなくても効果的なデトックスが可能になるのです。

ただ、現代生活では、食物繊維の摂取は思うように毎日出来ないのが現状です。

また、必要量摂るには、生野菜ばかり摂るわけにもいかないので、摂取カロリーも増えてしまいがちです。

野菜からの残留農薬なども近年問題になってきています。

効率よい、ＤＥＴＯＸには、天然のハーブを凝縮したサプリメントの摂取が
不可欠なってきています。

ＳＹＮＥＲＧＹ　　ＤＥＴＯＸ　ＰＬＵＳ　　　

９０カプセル　　　メンバー価格　　￥４３００　　一般小売　　￥５５９０

デトックスプラスは、アロエ果肉、クランベリー、カンゾウ、ニンニク、サイリウム・ハスクなど 30種類の厳選された天然ハーブが含まれたサプリメントです。 あなたの身体を内側から美しく整えます。　毎日の健康のために上手にご活用ください。 市販の便秘薬とは一線を画した、画期的な身体に優しいデイリーサプリメントです。 6才以上のお子さんも、1カプセル摂取する事をお勧めします。

1日1回、1回2～3カプセルを目安に、なるべく空腹時に240ml程度の水と一緒に お摂りください。 また、週末デトックスとして、休日の前などに1日3回、２～３カプセル、 成人で６～７カプセルを摂り、集中デトックスで体内浄化にお役立て下さい。

DETOX Ⅰ

ＤＥＴＯＸの必要性を改めて感じた、メールを頂きました。
ふだん見過ごしがちな不調は、ＤＥＴＯＸをきちんとする事で、改善する可能性
があるようです。
また、大好きな好物や、身体によいと思って毎日摂ってる食材がアレルゲンに
なってしまってる　ケースもあるようです。
　
今、最先端のアンチエイジング医療の世界でも、ＤＥＴＯＸが、７０％の話題を
占めています。

　どちらにしても、キチンとＤＥＴＯＸの時代です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　こんにちは。長い間悩みの種だった肌荒れの原因らしいものを遂に発見しました！

　　数ヶ月間、肌が乾燥して赤い状態が続いていたのは以前にも伝えましたが、
　　原因がわかりませんでした。ｖそんな時、ある情報を小耳にはさんだのです。
　　それは、“隠れフードアレルギー”なるものが存在して、体調不良に少なから
　　ずとも　　影響を与えているということです。
　　そしてそのアレルギーは好物やよく食べるものがアレルゲンとなっている確率
　　が　　高いそうなんです。　そうとは知らずにアレルゲンを摂取しつづけていると、
　　細胞の炎症が促進され、慢性的な症状がでてしまうのです。

　　そこで、もしかしたらと思いA.A.N.（アンチエイジングネットワーク）理事の
　　上符（うわぶ）先生の　　AACクリニック銀座で検査を受けました。
　　その結果、思った通りほぼ毎日食べていた食材である卵の黄身と白身に高アレ
　　ルギー反応が見られました。
　　しかも大好きな白身の方はグラフの目盛を振り切っていたのです！　　　　　　
　　モチロン卵を使った料理やお菓子もダメです。」
　　と上符先生特有の優しい笑顔で言われてしまい、愕然としました。
　　だって、卵を使った食べ物は全て私の大好物ばかりなんですから。

　　パン・ケーキやプリンなどほとんどの洋菓子もNGなんですよ！
　　ななな何を食べればよいの！？
　　先生の笑顔が初めて悪魔に見えた日でした。

　　そして、飲んだり飲み忘れていた、ＤＥＴＯＸのサプリを、少し多めにキチンと摂り、
　　アレルゲンを体内から解毒するよう、また身体を冷やさないようぬるめのお水を
　　沢山摂るようアドバイスされました。

　　さて、卵を絶ってから1ヶ月ほど経ちました。肌の状態はというと、
　　最初、今までより、でました、でました。　
　　４～５日は、憂鬱でしたが、原因がわかっていたので　我慢できました。
　　その間、体力が落ちないよう、マルチビタミンをしっかり摂りました。
　　ベストではありません（高望みしすぎなのです）が、乾燥と赤みが改善されました！
　　めでたしめでたしです。
　　私の場合、アレルゲンは卵だけだったのですが、中にはチーズや
　　牛乳など乳製品がほとんどNGという人もいるそうです。
　　また、好きで摂りすぎるとアレルゲンに変わる可能性もあるとのことです。
　

認知症について

　★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　  認知症について。
　★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　　認知症とは？
　　
　一度正常に発達した知的機能が何らかの原因で脳の機能が低下し、慢性的に
　記憶が抜け落ちたり、日常生活を送るのが困難な状態になることです。

　認知症になると特に「記銘」 （きめい） の部分が一番最初に悪くなります。
　
　新しく体験したことを記憶にとどめておくことを記銘（きめい）といい、
　古いことをとどめておく記憶に対比させて使います。

　記銘力の障害があると、新しいことを忘れるようになり、 著しい場合は、
　数秒前、あるいは数分前の記憶も残らないということがあります。

　「物忘れ」と「認知症」は良く混同されますが、違います。
　
　「認知症」は体験したことの全てを忘れる。時間や日にちを忘れる。

　　　例：昨日夕食を食べたのがわからない。
　　　　　前日に会った人に今日あっても、あった事を覚えていない。

　「物忘れ」はあったことの一部を忘れて思い出せない。

　　　例：昨日食べた夕食が何を食べたか覚えていない。
　　　　　前日に人にあったがその人の名前が分からない。

　このように明らかな違いがあります。

　認知症は大きく２通りに分かれます。

　（１）アルツハイマー型痴呆

　全般的に物忘れが起こる。初期には良い薬が開発されて、症状を
　遅らせることが出来るので、初期の発見が大切です。

　（２）脳血管型痴呆

　高血圧や、タバコ、お酒、生活習慣病による発症が多い。
　生活の見直しが大切です。

　
　認知症は、早い段階で気が付くと、深刻な症状にならなくてすむ場合が多いそうです。

　まわりの人でちょっと変だな？　と何回か気づくことがあったら、迷わず医師の診断を

　受けるようにしましょう。

　なかなか認めにくいと思いますが、笑い事ではなく、症状を深刻にしない為にも

　早めの対処、予防が大切です。

　今後、この10年で、10倍以上になると言われている　深刻な老生病。

　昔のボケとは違い、火の始末や、交通事故、介護者の負担、医療費の増大など、大きな社会問題になっていきます。

　知識と予防が大切な時代です。

　そして、このような認知症の方にゲルマニウムが功を奏します。
　脳細胞を活性化して、認知症などの症状を和らげる作用があります。

　認知症や、痴呆は水銀などの微量悪玉ミネラルの蓄積によって、神経系に障害をきたすと言われていますので、

　デトックスの必要性が益々注目を集めてきています。

　また一方、最新の研究結果で、成長ホルモンの減少も痴呆症の原因だということが判明したそうです。

　つまり、成長ホルモンの分泌促進が、痴呆症の改善にとっても有効だということだそうです。

　これは、発見されたばかりの大発見だそうです。

　プロアルギ９も時代が要請した製品として、有効活用されていくのではないでしょうか。

オメガ３って

♪オーストラリアの健康ジャーナルより翻訳してお届けしてます♪

　◆　オメガ3が新米ママに笑顔を　◆

　出産後の女性の10～15％が悩まされるという産後抑鬱症。

症状は多岐に渡り、また人によってはかなり長く続くこともある。

その影響は母親自身のみならず、生まれてきた赤ちゃんにも及ぶことがあり、

人になつきにくかったり、行動発達や認知発達に支障をきたすこともあるという。

アリゾナ大学の研究者たちがアメリカ国立アルコール乱用・アルコール依存研究所

との共同でオメガ3脂肪酸の産後抑鬱症への効果を調査した。

調査は新米ママ16人を対象に8週間にわたり行われた。

16人はみな、産後一ヶ月以内に深刻な抑うつ症状を経験しており、

鬱症状の度合いを測るハミルトン鬱病評価尺度またはエジンバラ産後

うつ病自己評価票で高い数値を示していた。

被験者16人は3つのグループに分けられ、

それぞれ0.5g、1.4g、2.8gのオメガ3脂肪酸を含んだカプセルを1日3回与えられた。

そして前述2種の尺度を用い、うつ症状を1,2,4,6,8週間目に測定した。

　エジンバラ産後うつ病自己評価の数値は0.5gのグループで54.1％、1.4gのクループで67.3％、28gのグループで

37.4％低下した。またハミルトンうつ病評価尺度の値は、0.5gのグループで48.3％、1.4％のグループで63.2％、

2.8gのグループで47.6％低下した。

　16人という少ない被験者数では調査結果に信憑性がないとする向きはあるものの、

   うつ症状評価の数値が目を見張るほど大きく低下していることから、オメガ３脂肪酸が産後抑鬱症に

  大きな効果があることは事実のようだ。

‘うつ’と言うと、特別な心身症のような印象がありますが、産後や病中病後、過度のストレスで、一時期うつ症状

になることは、決して珍しいことではなく、ホルモンバランスのちょっとした乱れでも起きがちです。

否定することなく、受け入れ、上手に有効なサプリメントなどを利用し、副作用なく快適に、改善しましょう。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

♪健康食品マメ知識♪　

◆　オメガ3　～EPA＆DHA～　◆

　上記の調査ではEPA（エイコサペンタエン酸)とDHA（ドコサヘキサエン酸）が1.5対1の割合で配合されたカプセルが用いられました。今回紹介されていた産後抑鬱症、妊婦の精神安定、妊娠中の胎児の脳の発達のほかにも、血液、心臓の健康、脳や神経組織の発達など、忙しくストレスの多いビジネスマン、受験生、認知症の予防、

　　様々な年齢・性別を問わず健康効果をもたらしてくれる栄養素です。

　　アトピー性皮膚炎の改善にも、オメガ３脂肪酸は有効で注目されています。

　　また、末端にも血液を送り込むようになるので、冷え性の解消にも効果があり、生理痛の緩和にも有効であることが

　　たくさん報告されています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

HGHについて Ⅱ

ＨＧＨ分泌レベルを上げることに関してですが、23歳以上、特に４０代に入った方には、

マストで、必要なアイテムと言えるようです。

今はまだ、エネルギーがあっても、下がってから上げるのと、そのオプティマヘルス

(本来３０代くらいの人間の一生で一番充実した健康状態)　を保つのでは、労力？が

違うからです。

要するに、衰えてから焦るのと、未病状態を保つようコントロールするか。

ホルモンというと、何か特殊なもののように感じますが、コントロール機能と思っていいと思います。

今のストレス社会では、ＨＧＨはまったく足りない状態に近い人が殆どだそうです。

先にも述べましたが、ホルモン拡充療法は、更年期やホルモン異常の治療以外は

お勧めできませんが、Ｓｙｎｅｒｇｙの「プロアルギ９＋」でのＨＧＨ拡充は、本来その人が、持っている力を引き出すという自然な形です。
その方の個人差、始める年代などにも寄りますが、最初は３ヶ月毎晩２スクープを

就寝前に摂り、ホルモンレベルをアベレージにあげ、その後は１スクープを維持のため

摂るようにするのがいいようです。

摂り過ぎの副作用は、特にありません。

あえていうなら・・・男性は２週間で精子の量が２００％ＵＰとの臨床結果があるように、

元気になるので、予想外な事が、増えるかも！？と、
Ｄｒ．アレンがまじめに言ってました。

実際、シナジー社、ＣＥＯダン・ヒギンソンの奥様から、Ｄｒに摂取制限してください！っと、訴えがあったとか？？

私のメンバーでも、不妊のカップルに効果がめきめきあり、今年の春はベイビーが３人誕生します。

一酸化窒素の生成を促し、血液がさらさらになるので、特に就寝前が良く、

血栓などを防ぎます。

更年期や、血圧で薬を飲み続けていた人たも、どんどん薬から開放されています。

急に摂らなくなって、急激に老化が進む事にならないかと言う質問をＤｒ．にしましたら、

そういうことはなく、その人の老化に緩やかに戻るというだけだそうです。

中毒になる事はないですが、私も２週間ほど製品が切れた時、だんだん目覚めが悪くなるのを感じ、効果のほどを実感しました。

シナジーの製品は、スキンケアも全て、自らの健康で美しくいるよう保つ力を自然に

引き出すところにテクノロジーを駆使しています。

それを、誰にでも簡単に、安価に続けやすいようにシナジー効果がでるようデザインされていて、無駄なものがありません。

他のブランドと比較研究していますが、製品の有効性が高いので、すばらしく、シンプル
です。

また、安全性の点でもダントツの品質、体制で安心です。

こういう質問が来る度、会社を調べ、資料を集めますが、どんどん確信が強くなります。

HGHについて Ⅰ

ＨＧＨ(Ｈｕｍａｎ　Ｇｒｏｕｔｈ　Ｈｏｒｉｍｏｎ)の副作用については、
使うホルモン剤によって、いろいろあります。



ＨＧＨを増やす方法として、注射、内服など、現在さまざまな方法が行われています。
ＨＧＨは、16歳をピークに23歳くらいから急激に減少しますが、死ぬまで出続けるもの
です。
その量は、一生でティースプーン１杯くらいの量とのことです。
その微妙な量が、様々な環境やビタミン・ミネラルとの関係で体調を左右しています。
その際、体外からホルモン剤を補給と言う形で補う事は、大変危険が伴います。
と言うのは、本来微量でも出続けているＨＧＨが、逆にでなくなってしまう可能性が
高いのです。
人間の身体は、敏感で、また与え過ぎる事で、自らの力を発揮しなくなってしまう事も
あるということです。
ホルモン異常などで、補わなければならない治療目的で無い限り、若返りのため
補い過ぎるのは、逆に身体を老化させてしまうことに他ならないのです。
また、バランスを崩すので、頭痛や吐き気、むくみなども伴う場合もあるようで、
その症状を抑える薬も一緒に調合されたりするようです。
それでも、ハリウッドの女優などがこぞって行くのは、スピードを求めるのと、リスクを
踏まえても必要に駆られるのかもしれません。
また、注射器を使うことで、ちゃんとした医療機関であればよいのですが、エステなど
でも非認可で行っている所などもあるようです。

プロアルギ９の優れているのは、ＨＧＨを補うホルモン剤でなく、ＨＧＨを出しやすくする
副作用の無い、アミノ酸製剤と言うところです。
アミノ酸製剤は今ブームでたくさん出回っていますが、Ｌ－アルギニンという、アミノ酸が
ダイレクトに脳幹をとおり、成長性ホルモンの出る器官に届けることができる「ライダー」
という特許技術を使っている、世界無二の製品です。
ライダーと言うのは、いわゆるナノカプセルで、この中にＬ－アルギニンを入れることに
成功し、まったく副作用が起こさない技術です。
ライダーは、キウイの皮から抽出した成分から生成されるそうです。
(プロアルギ９を水に溶かすと白っぽいカスみたいなものは、キウイの皮の成分だそう
です)

一番効果的なのは、寝る直前に摂ることで、本来持っているＨＧＨ分泌が一番活発に
なる入眠して１５～３０分に身体の中にＬ－アルギニンを充満させて、しっかり出すこと
により、ＨＧＨがスムーズに分泌し、深い睡眠と、寝ている間に脂肪燃焼し、3ヶ月くらい
で(個人差あり)16歳くらいのホルモンレベルに近づけるので、目覚めも良く、目に見えて
元気になります。
この際、大切なのは、ビタミンとホルモンの関係で、ホルモンレベルが上がれば、
代謝があがるので、ビタミン・ミネラルをしっかり補わないと、バランスよく働かなくなり
ます。
逆に言うと、疲れてビタミン剤ばかり補っていても、ホルモンレベルが下がっていては、
だるくなるようです。
ウワブ先生の本「ＮＹ式デトックス生活」(Ｐ１４０)にも著されています。
その際、朝しっかり、マルチビタミンなどを摂っているとＧｏｏｄです。

また、もうひとつの注意点として、昨年９月に、Ｄｒアレンが来日した時、強調していらしたのが、プロアルギ９を寝る前に摂る際、2時間は空腹にすることで吸収量力が高まり、
無駄が無いとのことでした。
私もこのことを実践するのは、なかなか難しいのですが、この点は、生活の工夫、早めに夕食を取る、軽めにする、10時以降、寝る前は何も食べない！などＴＲＹしていますが、
実際すごく調子がいいです。
「病気にならない生き方」のＤｒ．新谷の本にもありましたが、寝る前に何か食べることは
すごく身体に負担だと言うことにもつながります。
要するに、ストイックになってばかりはいられませんが、この素晴らしい製剤に出会い、
自分の生活や、どういう健康生活をしたいかの覚悟や工夫も必要かもしれません。

プロアルギ９は、日中スポーツ中に、スポーツドリンクのように摂る事で、脂肪燃焼を
各段にあげ、疲労を軽減する為、オリンピックの公式飲料にも認定されています。
ドーピング審査にもまったく引っかからないとのことで、注目を集めています。

プロアルギ９の摂り過ぎの副作用は報告されていませんが、空腹感がかなりおさまる
ので、一日中摂っていると、痩せすぎてしまうかな・・・・？？？
まだ、そこまでは私も試していませんが・・・確かに効果はあるかもしれません。

要するに、天然のアミノ酸なので、副作用は無いため、これからも注目を集めていく
でしょう。

これひとつだけでも、世界的競争力に勝てると言われています。

また、この値段は、他の製薬メーカーからではありえない！と言われています。

長寿の謎！？ メンバーレポート

先日TVの番組で興味深いものがありました。

残念ながら、番組後半を見ただけでNHKに問い合わせても、それが再放送で全部を

最初から見るチャンスはもうないのですが、覚えている内容をお知らせします。

「長寿の謎を解く」・・・と言う番組で　家森幸男氏というかたが長年にわたり食生活と長寿

について研究し世界各国を歩きデータを集めたものです。

それも５回シリーズだったとか・・・

まず人種によっても平均寿命が異なりますが、特記されていた点では、

１．沖縄・・・ゴーヤや豆腐、海の魚、豚肉、果物、緑黄色野菜などを多く食べている。

２．ハワイ・・・果物、魚、緑黄色野菜、豆

３．ブラジル・・・牛肉(岩塩を多く使ったローストビーフやバーベキュ）

沖縄から移民した同じDNAを持つハワイとブラジルの日系人の平均寿命は圧倒的にハワイの方

が長いのです。それを食品から割り出すと、沖縄やハワイの日本人は魚と果物を多く摂っています。

それと、塩分の量が大きく関係してます。

人間は血管の老化と共に老いるそうです。それは塩分が大きく関係しており、ブラジルでは国土が

大きく魚の摂取量は少なく、塩を多く使った肉料理が多く、血圧にも影響を与えてます。

魚のオイルに含まれるDHA、大豆のイソフラボンはコレステロールの低下や、カルシュウムが抜けるのを

防ぎます。また塩分（ナトリウム）の害を消すのは果物が最適なのです。グルジアの長寿も葡萄が大きく

関係しているようです。

やはり現代人・・・時間に追われスローライフを送れない我々は、サプリメント・・・吸収率のいいものを選び、

補うことは必要であり、サプリメントは薬代ではなく、食事代(エンゲル係数）と言えます 。

とくに今回私もシナジーにはボディガード（DHAの宝庫）があるので摂ってみることにしました。

またお送りした情報の中に、新製品にビタゾーンがあります。(７月より新発売予定)

これにも多くのDHA/EPA含有精製魚油が含まれ、値段も安くお勧めです。楽しみですね！！！

私も先日から血圧が高くなり、相当苦しみました。やってくる時は突然！！！！！です。

食生活の内容については、かなりキチンとしていたつもりですが・・・

年齢は確実に重ねて行きます。今を大事にしておくことの重要性に気付く事が予防になります。

サプリさえ飲んでいれば、病気にはならない・・・と言うことではありませんが、確実にナッシングの人とは、中年以降

必ず差が出て来ることは、間違いないと思います。

今回の体調不良で私も思い知りましたし、しっかり見直して行きたいと思ってます。

トランス脂肪酸について、メンバーレポート

以前から気にかかりながらはっきりした内容が分からなかったのですが、
先日新聞記事で読んだ内容をお知らせします。

サクサクした食感や、滑らかな舌触りを出す加工油脂に含まれるのが「トランス脂肪酸」
です。商品には加工油脂の表示しかありませんが、沢山のものに使用されています。
ところが・・・この脂肪酸が体に悪いと海外では規制され始めています。

脂肪酸は、油脂の成分で、細胞を作ったり、体にエネルギーをたくわえたりするのに欠かせません。
いくつかに分類される脂肪酸の中で「トランス脂肪酸」は人工的に作られたものがほとんどです。

マーガリンやショートニング、それを使ったお菓子やパン、高温で揚げた食べ物、コーヒーフレッシュ
などに幅広く含まれています。
体への影響は必ずしも医学的、科学的に定まっているわけではありませんが、欧米やアメリカでは
牛乳などの天然由来を除く全ての食品で含有率を２％までに制限したり、アメリカも昨年から加工食品
への含有量表示を義務化、世界保健機構(WHO)の専門家らも、一日あたりの総エネルギー摂取量の１％未満
を勧めています。
善玉コレステロールを減らし、悪玉コレスレロールを増やす働きがあるとされていることや、大量に摂り
続けると、心筋梗塞や動脈硬化に繋がるという米国などでの調査が規制の根拠になっています。

ただ日本では規制がないのです。　内閣府の食品安全委員会が「日本の食生活だと、外国と比べて摂取量が少なく
健康への影響は小さい」？？？としているためです。

資質栄養学に詳しい九州大学の教授によると(９９年）日本人の一日のトランス脂肪酸摂取量は、推計で
総エネルギーの0.7% 1.56gであるとのことですが、一昨年、雑誌「食品と暮らしの安全」がまとめた調査では
ある外食チェーンのフライドポテト（M サイズ）の含有量は、4.55g・・・。
これだけで推計値を越してしまう。もしランチに菓子パンを食べ、おやつにフライドポテトと液状クリーム入り
のコーヒーを飲めば、推計値のゆうに三倍は超えてしまうことになるのです。

日常摂っている油の４分の３は、調理や、加工食品の段階に含まれる「見えない油」であります。
普段の食生活で脂肪酸の種類まで自分でコントロールするのは難しいですが、「マーガリンより含有量の少ないバター
を使うとか、揚げ物を減らすなど意識すれば減らせる」とのこと・・・。

*************市販食品のトランス脂肪酸の量**********************
マーガリン　　    　A社　0.33g B社 0.72g C社　0.12g D社　0.65g
フライドポテト　    E社　4.55g
菓子パン　　　    　F社　0.19g G社　0.95g
コーヒー用クリーム　H社　0.29g(1 カップ4.5g中）
ポテトチップス　　　I社　0.15g(90g)
****************************************************************

この記事を読んだ後、スーパーで食品を色々チェックしましたが、加工油脂と書かれた食品はすごい数
でしたが、含有率や量の表示は全くありませんでした。
現代人の食生活は９９年の推計値とはかけ離れたものになっており、「見えない油」は本当に見えてないのです。
加工食品、添加物の時代は思いのほか短い期間に、便利で、安く、腐らず、美味しく・・・などを追求し進化？
して行きました。人間への健康や影響は、置き忘れ「ネズミ」に試してもらうことにより安心してしまっているのです。
先日、添加物のすごい特集を見ました。ビデオに急いで撮りましたので途中からですが、またまとめてお知らせしますね。
やはりサプリメントは、時代のニーズにより生まれたものですね。現代食からは、逃れられないのですから。

膠原病に対してのQ&A

膠原病は、細胞と細胞をつなぐ、膠原繊維の異常の病気デス。
まだ解明されていない事の多い、現代の難病のひとつで、強い副腎皮質ホルモン剤
を、投与するしかありません。
しかし、免疫力を上げ、なるべく身体に害がある物質を避けることで、快方に向かう事も出来ると思います。

ノニと、ゲルマニウム、これらは、すごく効果的と思います。

長島茂夫氏の奥様も膠原病でしたが、当時大変高価だったプロポリスを一日一本飲んで
治ってしまい医者がびっくりし、それからこういった健康食品の代替医療が日本でも広がったといわれています。
プロポリスに含まれている、天然のフラボノイドは、抗酸化力が高く免疫力を上げるのに役立ったのだと思いますが、
今は、ノニやゲルマニウムの方が有効です。　それに、プロポリスはやはり飲みにくく、人によっては発疹が出たりが
あるようです。
シナジーのノニは飲みやすいですし、少し多めに摂られても治療目的であればＯＫと思います。
また、ゲルマニウムは難病に効果的です。
解毒作用も強いので、是非、副腎皮質ホルモンなどを処方されているようであれば、身体に溜まらないよう摂られるのをお勧めです。

ゲルマニウム情報

　　「ゲルマニウムを呑み始めたら肝機能の数値が悪くなりました。

　　　医者からやめるように言われましたが、どうしたらいいですか？」
　★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　　ゲルマニウムを飲み始めてから、肝機能の数値が上がった。
　　今まで肝機能の数値が悪かったことは無く医師に相談したら
　　「ゲルマニウムを飲んでいるからだろう、すぐにやめるように」
　　と言われたとの事でした。

　　もともと心臓が悪く不整脈などもあり、ゲルマニウムを飲み始め
　　られたのですが、肝機能の数値以外はとても調子が良くなって
　　家族の方も喜んでいた矢先でした。

　　ゲルマニウムと肝機能の因果関係について調べてみました。
　
　ゲルマニウムを飲んで肝機能の数値が悪くなった理由は2つあるように思います。
　
　1つは「好転反応」あるいは「メンケン反応」の可能性があります。
　「好転反応」とは、細胞が変化する際に出る症状です。
　ゲルマニウムは細胞の全てを活性化していきますので体の中が
　変化する際に一時期肝機能の数値が上がったものと思われます。

　肝機能の数値は常に変化します。たまたま上昇していたことも考えられますし、

　肝心なのは数値です。

　肝機能の数値ですが、まずＧＯＴがＧＰＴより高い数値であるかどうかに気をつけて

　ください。　　

　γーＧＰＴだけが高い方があり、普通はアルコールが原因なのですが、お酒を飲まない　

　方でもγーだけが上昇する方がいます。これは現在原因不明です。
　

　ゲルマニウムと肝機能の関係ですが、調べてみると関係あるようです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　但し、この場合今までは検査では出なかったがいずれは肝機能の低下につながる方、

　つまり肝機能障害の予備軍とお考え下さい。

　
　このような方の場合、一時期、肝機能の数値が高くなる場合があるようです。

　しかし、この現象は次なるステップとなる大切な要素です。
　ゲルマニウムの持つすばらしい特性として、数値、あるいは
　症状として出ていないが弱ってきているところをいち早く教えてくれている証です。

　これは先に述べました「好転反応」とは違うと思っております。

　ゲルマニウムの自己診断能力と私は言っております。
　一番早く直して行くべきところを直していきます。　　ゲルマニウムの不思議な特性です。
　
　また、肝疾患の方がゲルマニウムを飲用すると、一番分かり
　やすいのですが、飲み始めの数値が上がったり下がったりします。

　階段を下りるように少し上がっては下がる、その繰り返しで
　結果的に正常な数値に近くなって行きます。上がったらまた下がると言うことを認識

　いただきたいと思います。

　つまり階段状に徐々に下がってきます。このような理由で肝機能の病気の方の多くが

　ゲルマニウムを飲んで、数値の改善効果がもたらされている事も納得いただけると思い

　ます。

　

有機ゲルマニウムは肝機能疾患だけでなく癌・難病に大変効果を発揮します。

病院で難しいといわれた方も、ゲルマニウムで回復に向かわれた方は

多くいらっしゃいます。

ルテインが認知症予防に！

《今日の新聞より》

東北大大学院の宮沢教授によると、

アルツハイマー患者の血中には、老化した赤血球が多く存在し、脳組織に慢性的な酸素不足をもたらして症状を悪化させると考えられている事から、認知症の予防や進行防止への効果が期待されている。

過酸化リン脂質が蓄積された状態では、赤血球から酸素が離れにくくなり、脳細胞に酸素を供給する能力が低下する、
そこで、ルテイン1０㎎を４週間飲んだ所、赤血球に含まれるルテイン量は平均２・８倍に増加し、赤血球の老化を示す過酸化リン脂質の量は３分の1以下に減っていた。。

宮沢教授らはこれまでに、アルツハイマー疾患者の赤血球には、健康な人の５～６倍の過酸化リン脂質が蓄積されている事を研究で明らかにしている事から、ルテインを摂り、過酸化リン脂質を減らせば、赤血球は酸化しづらくなり、脳細胞に十分な酸化を供給する事が可能になり、
結果的に、認知症の発症や進行を予防出来る可能性があるとしています。

ゴマ油とオリーブ油

ゴマ油とオリーブ油は、一般に健康によい植物油として知られている。 しかし、いくら栄養素が多くてもゴマ一つまみご飯にかけるくらいではその量も知れたもの。 「ゴマ和え」、とか「ゴマよごし」とかにすると、ゴマの栄養分が野菜などの食材とともにかなりの量のごま粒が口に入ることになるので一石二鳥だ。その上、煎りたて、すりたてのゴマは面倒だが、風味があってとても美味い。ゴマもすりたては良いが、酸化もすすみやすい。ご存知とは思うが、酸化ほど怖いものはない。 さびを食べているようなものだ。美味いだけでなく、手間はかかっても、その都度食べる直前に擂るのが宜しいわけだ。 ところで、日本の伝統食では、ゴマを使った料理はいろいろとあるが、ゴマそのものは中国から入ってきたようだ。 ご存知のように、中華料理では炒めた後でゴマ油を垂らすというのが良くある使い方だが、これには何千年もの歴史からきた医食同源の知恵なのかもしれない。 体にどんな良い油でも、高温に熱すると、その栄養分がなくなるだけでなく、これも健康を害する成分に変化し、体には大変悪いそうだ。その点、調理した後で上から垂らすという、伝統的な油の使い方は理にかなったものになる。 そんなわけでゴマ油を買う時には、健康を考えるとちょっと高価だが、できるだけ低温圧搾のものを買うこと。そして、調理を終えて火を消すちょっと前か、あるいは消した直後に上から垂らすのがおすすめということになる。 同じような油の使い方として、調理した後でエキストラバージンオイルを上から垂らすイタリア料理のスタイルも、同じ理由からだろう。 バターはコレステロールいっぱいの動物脂肪だから毎日摂るのは避けたいという方には、イタリア式にエキストラバージンオイルをつけてというスタイルが良さそうだ。 知人が経営している「からだに優しいヘルシーフレンチ」を標榜しているフレンチレストランでも、パンにはこのエキストラバージンオイルだ。オイルにガーリックとアンチョビーを和えているため、さらに美味しい。 エキストラバージン・オリーブオイルと名づけられるものは、低温圧搾が前提なので、普通のオリーブオイル以上に体によいようだ。 ところで、マーガリンはもっとも体に悪いオイルといわれる、トランス型脂肪酸が多いとされ、米国ではコレステロールとともに、このトランス脂肪酸の表示が昨年から義務づけられるようになった。 このため、最近はマーガリンメーカーもオイルの原料や成分、製法にいろいろ工夫を凝らしているようだ。 長い歴史から生まれた食の文化には、油の使い方一つにしてもこのような健康への知恵が働いているのだと思うと、調理や食用オイル商品に携わっている人達は、もっと先人の知恵を生かす工夫をしてもらいたいものだ。 ＜ロング（元気学校アンチエイジング・サロン　コラムニスト）＞

出産前後のママたちへ

http://allabout.co.jp/health/mentalillness/closeup/CU20070527A/index.htm?FM=rss

プレママさんたちへ

忙しい毎日、落ち込んでる暇もないと思います。

でも、出産前後のホルモンバランスの変化は、人それぞれで、
自分も周りも気がつかず、いつもなら気にならないことも、傷ついたり、
色々ある時期です。

でも、それは、普通の事で、ちゃんとそういう時期だと解っていれば
らくらく越えられます。

私も出産前後は、今考えると、嬉しい反面、沢山の事を一人で背負っているようで

辛い時期でもありました。

これからのヒトに、少しでも力になれればと思いますし、大丈夫です、
ちゃんと時間が解決してくれます、と伝えて、必要以上に神経質にならないよう
過ごして欲しいと思います。

まずは、ママが元気でいること！！

いいもの、よくないもの、良く解って、
自分と家族を守れる知識をちゃんと持って、前向きに、明るくいてくださいね。

大丈夫！今はとてもいい時代です。ｐ

産前産後は、女性の人生の中で、身体的にも精神的にも大切な時期です。

デットクス、妊婦に大切なビタミン、葉酸など、基本サプリをしっかり摂って、

誰よりもゲンキな素敵なママさんたちでいてください。

それがのちのち、更年期やその先の健康に深く関わってきます。

少子化の現在、子育ても愉しむ、社会性のある女性を、心から応援しています。

女性ホルモンの変化ロードマップ

女性ホルモンの分泌量は一生で変化します。

上の図をごらんください。

横軸が年齢、縦軸が女性ホルモンの分泌量です。
大体女性ホルモンの分泌量からライフサイクルを3つ～4つにわけることが
多いようです。

1．思春期　10代～20代前半
女性ホルモンの分泌量がだんだん多くなってゆきますが、まだ不安定。
そこでこの時期に多い悩みは

・月経異常（量が多い、少ない、期間が長い、短い、無月経など）
・PMS（月経前症候群)などとなります。

この時期の女性の悩みの多くは、まだ子宮が発育しきっていなかったり、
女性ホルモンが安定しないことでおこると考えるとわかりやすいと思います。
たとえば、10代でひどい生理痛があったのに、20代後半になったら楽になってきた
なんて経験ある方も多いのではないでしょうか。

2.成熟期　20代後半～40代前半
女性ホルモンの量も安定してきて、月経も規則的になります。
大体このあたりで妊娠・出産を含めた家族計画を考えることが多い世代です。

と同時に、エストロゲン依存性といわれる女性特有の病気を頭のどこかにいれて
おかないといけない世代です。
具体的に言うと、子宮筋腫、子宮内膜症、乳がんなどですね。
考え方としては、女性ホルモンが安定しているはずなのに、だんだんひどくなる
月経痛などは、一回その他の原因を考えたほうが良いということになりますよね。

・これだけは知っておきたい女性の病気！
・妊娠、出産で変わる病気のリスク

3. 更年期　40代後半～50代
女性ホルモンの量が一気に減ることによって様々な症状が起こります。

更年期障害というのは、50歳くらいになって、卵巣の機能が衰えることによって、
体の中の卵胞ホルモン（エストロゲン）が減ることによっておこります。
閉経が近づくと卵巣からの女性ホルモン（エストロゲン）の量が減りますが、
身体は健気に、この変化に何とかついてゆこうと頑張ります。

つまり、脳は『エストロゲンを出しなさい』という指令を出しつづけようとするのです。

ところが、そもそもの卵巣の機能が衰えているので、頑張ってもエストロゲンは
増えません。
すると、この過程でからだが混乱してしまいます。（特に女性ホルモンの脳の司令塔
(視床下部）は自律神経のコントロールにも関わっているので、いわゆる『自律神経失調状態』の症状が強く出るといわれています）。
このとき表れる症状が一般に『更年期障害』と呼ばれているものです。

主なものとしては、イライラ、めまい、ほてり、のぼせ、動悸、息切れ、汗をかきやすい、不眠、情緒不安定などです。

・20代、30代でも更年期症状のある女性が増えています！　これってプチ更年期？

また、ひきつづき女性特有の病気、特にがんに対する注意も必要です。
さらに、いわゆる生活習慣病も気をつけないといけない世代ですね。

4.閉経後
女性ホルモンの量が減ることによって、

・骨粗鬆症（女性ホルモンは骨量を保つ働きがある）
・脳梗塞、心筋梗塞など血管の病気のリスクの増加（女性ホルモンは血中の脂質を下げる働きがある）
・アルツハイマー病(女性ホルモンとの関係がいわれている）
・萎縮性膣炎（膣の粘膜が萎縮して膣が弱くなり、すぐ出血したりひりひりしたりする）

といった症状がおこります。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今回は一生を通じての女性のからだの変化についてお届けしました。

自分がどこにいるかを把握する参考にしていただければと思います。

ここで大切なのは、ホルモン量など、普段気にしない方が多いのですが、
自分の身体を守る為、ホルモンレベルはしっかり把握し予防医学の対策を前向きに、
普段の生活に取り入れるようにする事です。

‘何となく’の知識ではなく、しっかり数値でも自分のレベルを知ること。　
体重、体温、ホルモンレベルは、自己管理しておくことが、これからの自分の身体を守るカギ。人任せ、時任せににしない女性の’たしなみ’です。

デトックス＋マルチビタミン＋ホルモン系をバランスよく、愉しみながらしっかり実践する事で、自身の身体年齢をコントロールし、ＨＡＰＰＹ　Ａｇｅｉｎｇ　を、重ねて行く事が可能な時代になってきました。　

上手に取り入れ、バランスを保つ知恵を身につけましょう！

ホルモンを補うのではなく、自己のホルモン分泌を涸らさない！

今は、まだ‘なんとなく’大丈夫でも、転ばぬ先の杖・・・しっかりしておくことで、　

将来に差がつきます！！！

　アロマテラピーによると、ローズは、女性ホルモンの分泌を促してくれるようです。

　生活の中に、薔薇の香りやデザインを取り入れるのも有効とのことです。